許森彥 精神科診所-台南失眠,焦慮,恐慌,憂鬱,自律神經失調專家

部落格分類:閱讀尼采

代價

2015-09-13

『 人們為了建立秩序,為了防止任何有害之事發生,或是為了減低危險性,增進效率,

     而制定規則與法律。

     但是因為規則,又會出現新狀況,而且與當初訂立規則時所遭遇的情況完全不同。

     此時就算廢除那些規則,也無法回到原先的狀況,因為規則已改變了環境,也改變了

     人心。 』

《漂泊者及其影子》

尼采是個精神病患,類似這種令人沮喪的觀點,不時出現在他的作品中。

但是,他講的有錯嗎?

恐怕,他對事實的認知,比一般人要要來得接近事實。

...

閱讀更多 »

支配

2015-09-05

『 支配有兩種。

     一種是受支配欲驅使的支配,

     另一種是,

     不願受別人支配而進行的支配。 』

《曙光》

他很焦慮,甚至為了他的焦慮而焦慮。

一開始來的時候,他的身體呈現因為焦慮而產生的各種症狀,

勉強接受藥物治療後,症狀有改善,但他對藥物仍充滿疑慮。

當身體症狀進一步穩定之後,他擔心未來如何繼續下去。

他一直要我告訴他一個可以繼續他原來的人生計畫,

卻不必付出健康代價的方法。

某個角度上,...

閱讀更多 »

關於信念

2015-08-28

『 熱情形塑出意見,催生出主義與主張,但關鍵在後頭。

     為了讓自己的意見與主張得到全面認同,以至於非常堅持自己的想法,

     過於拘泥的結果,就是轉變成「信念」這東西。

     人們總以為有信念的人很偉大,其實這些人只是固執於自己的意見,

     精神上沒有任何進步。

     也就是說,精神的怠惰創造出信念。

     無論是多麼正當的意見或主張,都必須不斷地進化,重新思考,再次改造,

     才能因應時代的變化。 』

《人性的,太人性的》

...

閱讀更多 »

自由

2015-08-27

『 人生需要金錢、舒適的住所、健康豐富的飲食。

     擁有了這些,人才能獨立、自由地生活。

     然而,過度擁有這些東西,人就會成為佔有慾的奴隸。

     為了佔有,花費許多時間,就連休息時間也被迫與人交際,受組織操控,

     甚至被國家束縛。

     人生不應該為了無止盡的佔有慾而活。 』

《各種意見與箴言》

人有各種慾望,我相信自由是終極慾望。

因為失去了自由,所以人會藉由其他慾望的滿足來填補這個遺憾。

所以,...

閱讀更多 »

小習慣

2015-08-26

焦慮症患者習慣把事情想得很廣很遠,

很自然的,要想得又廣又遠,腦子負擔的工作量當然比較大,

而時間及腦力有限,於是就會越來越覺得一切都不夠用,然後越顯焦慮。

當交感神經過度被動員應付焦慮不安的召喚,就會產生自律神經失調的症狀,

我通常會教患者腹式呼吸,激活副交感神經來平衡此失調的狀況,

但他們常覺得不夠,

我再教他們改變吃飯、走路、說話等生活習慣的小技巧,

但他們還是覺得不夠!

這就是焦慮症患者的典型反應!

不夠,永遠都不夠!

...

閱讀更多 »

盲目的目標

2015-08-26
 『 你像野獸般,汗水淋漓,一心一意只想攻頂。

     沿途美景無數,你卻不屑一顧,只想往高處前進。

     無論旅行還是工作,我們常因為過於專注某件事,而忘了其他事情。

     好比我們把提升業績當作工作的唯一目標,

     卻因此失去工作原本的意義。

     結果內心失了從容,放大任何合理的行為,甚至認為所有人情事理都是最徒勞的事,

     以至於迷失了人生方向。 』

《漂泊者及其影子》

這一切當然有個核心的問題,但在他的話語裡尚未清楚浮現。

...

閱讀更多 »

笨蛋的逆襲

2015-08-25

一再重複的說,會有什麼意義嗎?

『我從小就很沒自信,因為父親總是覺得我是笨蛋⋯⋯』

一再重複的說,或許沒有什麼意義吧?

但是,一再重複的做,又有什麼意義呢?

換了幾個工作又如何,每一個都是進退兩難的困境,因為得不到肯定的掌聲。

談過幾次戀愛又如何,每一段都是刻骨銘心的傷痕,因為盼不到真心的對待。

女孩已經長成女人,父親已經變成老頭,

她仍在期盼他的注目,不再視她為令人擔心的小笨蛋!

當離開熬了十年的工作時,所有人都認為她會再回去,

當放棄等了十年的戀人時,...

閱讀更多 »

有夢最美

2015-08-21

我一直不能理解,他為何總是那麼邋遢?

二十多歲的年輕人,應還有夢想,對未來還有期望吧?為何如此頹廢厭世?

終於,我在尼采的文字裡找到可能的答案:

『 千萬不要捨棄理想,不要捨棄自我靈魂中的英雄。

     人往高處爬,人都會有理想與夢想。

     絕不能讓理想與夢想成為令人懷念的過往之事,或是歸咎於年少輕狂,

     也絕不能放棄提升自我的機會。

     一旦不知不覺地捨棄理想與夢想,便會在心裡種下嘲笑的因子,

     輕蔑那些成天將理想與夢想掛在嘴邊的年輕人,...

閱讀更多 »

維持現狀是帖好藥?

2015-08-20

『 一件事被人們認可的原因,有以下三種。

    一是對於這件事一無所知;二是這件事隨處可見;三是這件事已經發生。

    這件事是善是惡,會產生什麼利弊,有何正當理由,都不是人們判斷的基準。

    所以大多數人都認同承襲、傳統與政治。』

《曙光》

我藉由他的母親感受到他的痛苦,因為他在一家被普遍認可的公司上班。

他的長輩,大概是伯父還是舅舅之類的,十多年前也在同家公司上班,靠著當年的分紅,如今過著悠閒的退休生活。

他的同輩,大概是堂哥還是表姐之類的,前幾年也進了同家公司,...

閱讀更多 »

捨得

2015-08-20

今天到奇美博物館參觀。

館外的台南都會公園,在經過蘇迪勒颱風的破壞之後,倒木、枯枝、落葉仍觸目皆是。

宏偉的建築內收藏著名畫、雕刻、樂器、兵器、動物標本⋯⋯等等。

我在法國雕塑家羅丹的作品『沈思者』下徘徊再三,更從二樓俯視著這座塑像。

維基百科如此形容這座雕像:

羅丹用此形象來象徵詩人但丁,也象徵羅丹自己,甚至全人類,該雕像表達了但丁對地獄中的種種罪惡以及目前眼下的人間悲劇進行思考,在對人類表示同情與愛惜的同時,內心也隱藏著苦悶以及強烈的思想矛盾。

陽光透過圓頂撒下,青銅材質映出流動的綠光,...

閱讀更多 »

頁面